Generell sollte eine dauerhafte Bestrahlung mit blauem Licht vermieden werden – ganz gleich ob zu Hause oder im Freien. Blaues Licht hat die Eigenschaft, die Netzhaut bei längerer Lichteinwirkung zu beschädigen und so diverse Augenerkrankungen zu begünstigen.

Dabei ist die Einstrahlung von blauem Licht im Außenbereich durch die Sonne jedoch wesentlich höher und gefährlicher als im Innenbereich, wenn wir am PC oder Tablet sitzen.

Ganz besonders LED-Bildschirme, wie sie in TV-Geräten und anderer Unterhaltungselektronik vorkommen, erzeugen blaues Licht.  Forschungsergebnisse sind eindeutig: blaues Licht kann nachweislich die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmen. Die innere Uhr des Menschen ist von Natur aus darauf gepolt, dass blaues Licht für Tageslicht steht und wir somit wach bleiben.

Die Dosis macht das Gift am Ende des Tages.